Programa Torso-Pierna

Entrena como un bombero.
Sin atajos.

Mesociclos progresivos, RIR controlado y deload programado. Registra cada serie, cierra la sesión y compite en el feed y el ranking.

• · Frecuencia 3, 4 o 5 días a tu medida.
• · 60 ejercicios con vídeo de técnica.
• · Volumen y RIR sobre evidencia, no sobre humo.